Cinco consejos para tener un ánimo elevado (vídeo)

A veces las circunstancias de nuestra vida hacen que nuestro ánimo decaiga. Así, llegamos a esos momentos en donde estamos aburridos, sin fuerzas, sin energías para hacer cosas… A día de hoy mucha gente padece estos problemas de ánimo bajo, están cansados y sin ganas de hacer nada. A veces son personas que padecen de enfermedades como la depresión y estados de nervios que hacen que estas personas se sientan agotadas y sin fuerzas para afrontar el día a día. Para subir los ánimos y poder disfrutar de este modo de una vida plena, damos nuestros consejos para tener un ánimo elevado. En el fondo todos los consejos se reducen a uno: moverse. A pesar de que en la mente de la persona sin ánimo pueda darse la equiparación entre moverse y estar aún más cansado, en realidad pasa justo al revés y las personas suelen estar más cansadas cuando menos se mueven, y menos cansadas cuando más se mueven. Por eso, damos cinco consejos para subir el ánimo mediante cinco formas distintas de “movernos” en nuestro día a día. Se trata de recargar las pilas con actividad, con gente, con estímulos, en definitiva, que nos pongan otra vez el ánimo en su sitio. En este vídeo, cinco consejos para tener un ánimo elevado.

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