aburrimiento

Cinco consejos para tener un ánimo elevado (vídeo)

A veces las circunstancias de nuestra vida hacen que nuestro ánimo decaiga. Así, llegamos a esos momentos en donde estamos aburridos, sin fuerzas, sin energías para hacer cosas… A día de hoy mucha gente padece estos problemas de ánimo bajo, están cansados y sin ganas de hacer nada. A veces son personas que padecen de enfermedades como la depresión y estados de nervios (más…)

Cosas que nos hacen subir el ánimo

Cosas que nos hacen subir el ánimoA veces pasamos por malas épocas en nuestra vida, donde el aburrimiento, el abatimiento, la desesperanza y la desgana se apoderan de nosotros. Son épocas de crisis personal en donde hemos perdido el rumbo, y sobre todo, no somos capaces de enderezar nuestro rumbo debido a que nos faltan energías, nos falta ánimo, nos falta ganas de hacer cosas(más…)

Cómo estimular nuestra vida

A veces nuestra vida es aburrida, monótona, insustancial… ¿Qué falla? ¿Por qué ya no logramos divertirnos como antes? Se ha llegado a decir que el hombre no está hecho para ser feliz: si no para perseguir a la felicidad. Así, mientras vamos cumpliendo nuestros proyectos (más…)

La depresión como enfermedad que impide disfrutar de la vida

La felicidad es algo un tanto caprichoso, y a lo largo de la vida, parece que va y bienes según cambian las circunstancias. Nuestro ánimo sube y baja a lo largo del día, y a lo largo del año. El temperamento es algo fundamental: algunas personas están siempre alegres; otras se amargan con cosas insignificantes. (más…)

Cómo salir del aburrimiento

Con tanto paro (sobre todo entre los más jóvenes) muchos se preguntan con qué llenar el abundante tiempo libre. Podemos resumir la secuencia lógica que hace que una persona se suma en una profunda sensación de aburrimiento:

1. Me despiden del trabajo, o termino los estudios.

2. Por tanto, ya no tengo nada que hacer ¡bieeen…! Vacaciones durante largo tiempo. (más…)

Cómo hacer excitante y estimulante nuestro día a día

En las tribus salvajes que aún quedan en el mundo (dejaremos la discusión antropológica aparte, sobre todo eso de “salvaje”…) la vida diaria puede ser una experiencia de lo más excitante: ritos de paso; comités de guerreros que van a explorar otros territorios; conflictos con otras tribus; trabajos menos monótonos, basados en la caza y la recolección; más tiempo libre (estas tribus trabajan unas 20 horas a la semana de media), que dejan más espacio para las relaciones personales y para el ocio(más…)

El estrés como causa de la depresión

La gravedad de las enfermedades mentales es algo que ha veces pasa desapercibido. Una pequeña enfermedad mental nos afecta más a nuestra vida y a nuestras tasas de felicidad que una grave enfermedad física. O lo que es lo mismo: una depresión puede ser peor que un cáncer, especialmente las depresiones de larga duración. Y desde luego, ya no hablemos de las enfermedades mentales graves (más…)

Aprovechar el tiempo cuando no tenemos ganas de hacer nada

Es común que los que estén en el paro, o simplemente la vida les haya puesto en la situación de tener mucho tiempo libre (amas de casa; jubilados; etc.) se terminen agobiando por tener tanto tiempo libre, y por tener tan pocas cosas que hacer. Como decimos, las altas cifras de paro sobre todo entre los jóvenes, puede terminar por dar lugar a una vida inactiva (más…)

Principales causas de la depresión y sus remedios

La enfermedad de la depresión tiene muchas causas. A pesar de todo, el resultado, es el mismo: dolor psíquico. Más o menos la tercera parte de la población occidental pasará por una depresión a lo largo de su vida, afectando más a mujeres que a hombres. (más…)