adversidades

Cosas que hacer para subir los ánimos en los malos momentos

A veces todos tenemos momentos de bajón. Tengamos depresión o no, a todos nos llegan esos momentos de melancolía, de ansiedad, de tristeza, de incertidumbre por el futuro… Bart Simpson en un capítulo de la famosa serie nos muestra lo que él hace cuando tiene un momento de “bajón”: ir a escupir a los coches que pasan por debajo de un altísimo puente. Eso lo relajaba, lo alejaba del mundo (más…)

Cómo superar la depresión y la fobia social

La depresión y la fobia social son dos enfermedades mentales que pueden parecer muy distintas. Pero a veces están relacionadas debido a que la fobia social puede degenerar también en una depresión. Además, en ambos casos los enfermos de sendas enfermedades, pueden sentirse como “estancados”, como atrapados en un lugar del que no pueden salir. (más…)

Tomar las grandes decisiones de nuestra vida

Tomar las grandes decisiones de nuestra vidaDesde luego que muchos nos hemos encontrado a lo largo de nuestra vida ante una serie de disyuntivas que nos hacen elegir entre una u otra cosa (a veces entre más de dos cosas). Es muy difícil elegir bien y por lo general todos terminamos eligiendo mal. Por eso la experiencia como se suele decir, es un grado, y la experiencia ajena puede ayudarnos a acertar en nuestras decisiones. (más…)

Cómo tratar, combatir y controlar la ansiedad

La ansiedad es una sensación paralizante que puede ser causa de graves trastornos mentales (entre ellos, la depresión). Para entender bien cómo tratar y combatir la ansiedad hay que entender previamente qué es la ansiedad. La ansiedad es una especie de dolor psíquico provocado por alguna insatisfacción personal. (más…)

El género fantástico como una forma de representar las pasiones

El género literario de la fantasía tiene cada vez más adeptos. Las adaptaciones de El Señor de los Anillos han logrado trasladar el interés por este antes minoritario género de un público cada vez más amplio. Normalmente la novela de género (fantasía, terror, ciencia ficción) (más…)