aguantar

Afrontar nuestros miedos para superar la timidez

Todos tenemos miedos, apenas existen hombres que no tienen entre sus debilidades algún tipo de pánico a algo. No es malo ni bueno tener miedo, es algo inseparable de nuestra condición humana. Los miedos sirven para protegernos… (más…)

Cosas que hacer para subir los ánimos en los malos momentos

A veces todos tenemos momentos de bajón. Tengamos depresión o no, a todos nos llegan esos momentos de melancolía, de ansiedad, de tristeza, de incertidumbre por el futuro… Bart Simpson en un capítulo de la famosa serie nos muestra lo que él hace cuando tiene un momento de “bajón”: ir a escupir a los coches que pasan por debajo de un altísimo puente. Eso lo relajaba, lo alejaba del mundo (más…)

Resurgir de las cenizas y volver a empezar

Resurgir de las cenizas y volver a empezar

Imagen por Evangelivm (wikipedia)

En psicología se llama resiliencia a la capacidad de resistencia psicológica ante las adversidades; y a la capacidad de sobreponerse a las adversidades, e inclusos usar estas adversidades para ser más fuertes. Los grandes hombres tienen una capacidad sorprendente de caerse mil veces y mil veces volverse a levantar. Como dice un personaje de mi primera novela “La Reina de los Hielos” (más…)

El dolor de la depresión y de las enfermedades del alma

El dolor no sólo afecta a los nervios que recorren nuestro cuerpo. Las enfermedades mentales también pueden causar dolor. Sólo los que hayan pasado por una depresión, por un trastorno psicótico,… pueden llegar a imaginarse el terrible dolor que causan estas enfermedades. Es como si te doliese en el centro del alma, como si te doliese la propia conciencia… (más…)