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Consideraciones generales sobre la depresión

No me puedo quitar de la cabeza las palabras de una joven chica que había pasado 14 años de depresión. Ella decía que lo sabía todo sobre la depresión, que la teoría se la sabía de memoria. Pero aún así no había sido capaz de superar este enfermedad de la mente. (más…)

El coach como guía de nuestra vida

El coach es una disciplina que puede parecer reciente. Pero si lo pensamos un poco, en todas las épocas y en todas las culturas ha existido una especie de “maestros de vida”, que orientaban a personas normalmente más jóvenes que ellos sobre los caminos a seguir en las bifurcaciones y demás pruebas que nos pone la vida. (más…)

Solucionar nuestros problemas para superar la depresión

solucionar nuestros problemas para superar la depresiónToda nuestra vida está atravesada por condiciones política. Las feministas del siglo XIX (mujeres brillantes) decían eso de:

lo privado es público

La frase es genial de por sí. Pero pensemos por un momento la retórica neoliberal, pensemos la cantidad de mentiras (más…)

Qué es y cómo tratar la depresión

qué es y cómo tratar la depresiónLa depresión entraría de lleno en lo que podemos llamar las “patologías mentales”, o sea, las enfermedades del alma. Es quizás la enfermedad mental más común en los países occidentales, afectando sólo en España, a millones de personas cada año. La depresión se puede identifica por una serie de síntomas, entre los que destacan los siguientes: (más…)

La importancia del entorno familiar

La familia sigue siendo una de las cosas más importantes para casi todos, hombres o mujeres. El desmoronamiento de la familia tradicional ha sido una especie de cataclismo psicológico para millones de occidentales, que sienten como han perdido su principal soporte. La familia nos aporta una serie de beneficios psicológicos insustituibles: nos aporta consuelo, refugio, compañía (más…)

Controlar la ansiedad

Un porcentaje muy elevado de los jóvenes españoles han declarado que han padecido una fuerte e incontrolada sensación de ansiedad durante alguna etapa de su vida. Vamos a tratar en este artículo de explicar qué es la ansiedad, y daremos alguna “receta” para intentar controlarla. De cualquier forma, yo no creo mucho en esas recetas mágicas… (más…)