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Entrenamiento para la vida

La vida es aprender. También aprendemos a aprender. En el colegio se nos exige una educación reactiva, temerosa, patriarcal, dictatorial… así no se puede aprender. Por ese tipo de educación yo siempre fui de los últimos de mi clase… Todo se aprende, tanto a tener relaciones sociales, como a cortejar mujeres, como a tratar con los demás, como a ser carismático incluso… (más…)

Diferencias de carácter

Todos tenemos un carácter propio, una personalidad que nos define, que define nuestra alma, que enamora o que no enamora… Entender que no todo el mundo ve las cosas igual que nosotros, es parte fundamental del proceso de sociabilidad: hay personas con más carácter, más enérgicas, menos enérgicas (más…)

Dos normas para una vida feliz

Nuestro propio destino como especie se ha forjado en un entorno determinado, que es la superficie del Planeta Tierra. En este entorno hemos podido ser felices con muy poco, sólo es necesario lo esencial para la felicidad. Curiosamente cuando uno se vuelve sabio, se da cuenta que todo lo que ha aprendido le sobra (más…)

Cuidar los ritmos circadianos para salir de la depresión

El Universo entero parece a veces una gran coreografía de planetas, de soles, de sistemas, que giran, que se mueven, que parece que bailan una danza que se repite periódicamente cada cierto tiempo. En el Planeta Tierra hay también varias danzas y coreografías que se repiten con regularidad periódica: el paso de los días, el paso de las estaciones, el paso de los años… (más…)

Consideraciones generales sobre la depresión

No me puedo quitar de la cabeza las palabras de una joven chica que había pasado 14 años de depresión. Ella decía que lo sabía todo sobre la depresión, que la teoría se la sabía de memoria. Pero aún así no había sido capaz de superar este enfermedad de la mente. (más…)

Los distintos tipos de inteligencia y la felicidad

Hace poco ha salido un estudio que decía que de media, las personas inteligentes eran más felices que las menos inteligentes. El estudio concluyó que las personas que tenían entre 120 y 130 de cociente intelectual, eran las más felices; en cambio, las que tenían entre 70 y 80 de cociente intelectual, eran las más infelices. (más…)

La depresión como enfermedad que impide disfrutar de la vida

La felicidad es algo un tanto caprichoso, y a lo largo de la vida, parece que va y bienes según cambian las circunstancias. Nuestro ánimo sube y baja a lo largo del día, y a lo largo del año. El temperamento es algo fundamental: algunas personas están siempre alegres; otras se amargan con cosas insignificantes. (más…)

El deporte como forma de recuperar nuestra esencia masculina

El sedentarismo es un gran enemigo de la masculinidad. A las mujeres tampoco las sienta bien perder la forma, pero parece que ellas pueden estar atractivas igual aunque no hagan mucho deporte. Pero en el caso de los hombres el mantener una forma atlética adecuada es indispensable. (más…)

La clave de la superación personal: la fuerza de voluntad

Einstein dejó dicho:

“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad” Desde luego Einstein había leído a Schopenhauer, con su “voluntad de vivir” que el filósofo malhumorado alemán había puesto como única categoría a la que se reducía toda la realidad. (más…)