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Veintiún días respetando los horarios del sueño

Veintiún días respetando los horarios del sueñoVamos a empezar aquí una tanda de artículos de lo más interesante… Creo que muchos de vosotros habéis visto ese genial programa de Cuatro, en donde una mujer se pone un reto a realizar durante 21 días: desde comer sólo hamburguesas; hasta pasar 21 días viviendo en la calle; hasta pasarse 21 días fumando porros… (más…)

Cómo salir del aburrimiento

Con tanto paro (sobre todo entre los más jóvenes) muchos se preguntan con qué llenar el abundante tiempo libre. Podemos resumir la secuencia lógica que hace que una persona se suma en una profunda sensación de aburrimiento:

1. Me despiden del trabajo, o termino los estudios.

2. Por tanto, ya no tengo nada que hacer ¡bieeen…! Vacaciones durante largo tiempo. (más…)

Cómo organizar y ordenar nuestra vida

Los antiguos metafísicos griegos vieron en el universo el mayor ejemplo del gran drama cósmico que es la lucha del orden contra el caos. El propio Buda se mostró escéptico frente a la posibilidad de una vida feliz sobre la Tierra debido al tremendo azote que significa vivir en un mundo en constante cambio, y por tanto, en un mundo en donde lo que acabamos de ordenar y organizar ya se está empezando a desordenar. Para ver este drama cósmico (más…)

Cómo hacer excitante y estimulante nuestro día a día

En las tribus salvajes que aún quedan en el mundo (dejaremos la discusión antropológica aparte, sobre todo eso de “salvaje”…) la vida diaria puede ser una experiencia de lo más excitante: ritos de paso; comités de guerreros que van a explorar otros territorios; conflictos con otras tribus; trabajos menos monótonos, basados en la caza y la recolección; más tiempo libre (estas tribus trabajan unas 20 horas a la semana de media), que dejan más espacio para las relaciones personales y para el ocio(más…)

El estrés como causa de la depresión

La gravedad de las enfermedades mentales es algo que ha veces pasa desapercibido. Una pequeña enfermedad mental nos afecta más a nuestra vida y a nuestras tasas de felicidad que una grave enfermedad física. O lo que es lo mismo: una depresión puede ser peor que un cáncer, especialmente las depresiones de larga duración. Y desde luego, ya no hablemos de las enfermedades mentales graves (más…)

El transcurrir del día y de los días

Hoy estoy de buen humor… Supongo en mis días encabronados es cuando escribo unos artículos más cañeros… Hace falta de todo, incluso cuando era muy tímido era alguien muy pasional. La pasión podría ser nuestro nombre, porque sentimos las cosas muy fuerte dentro de nosotros. El transcurrir de los días… también nos apasiona. (más…)