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Cómo organizar el tiempo

En este artículo de autoayuda enseñaremos a organizar el tiempo. La organización de nuestro tiempo es algo de importancia trascendental. El tiempo y el espacio siempre han sido dos conceptos de gran importancia dentro de la ingeniería deudora de la física clásica de Newton. Pero nuestra propia vida también tiene algo de ingeniería y de artefacto. (más…)

Cuidar los ritmos circadianos para salir de la depresión

El Universo entero parece a veces una gran coreografía de planetas, de soles, de sistemas, que giran, que se mueven, que parece que bailan una danza que se repite periódicamente cada cierto tiempo. En el Planeta Tierra hay también varias danzas y coreografías que se repiten con regularidad periódica: el paso de los días, el paso de las estaciones, el paso de los años… (más…)

Modos de vida para la felicidad

Ahora yo soy una persona adaptaba, sociable, simpática, comprensiva… Pero en algunos aspectos sigo hiendo un poco a contracorriente de los demás. El gran problema es que en los aspectos en donde gran parte de la sociedad es conservadora, yo soy más moderno o liberal; y en los aspectos en donde (más…)

Cómo curar la depresión

En otro artículo me dio por poner un ejemplo muy bueno a raíz del debate de si la depresión es una enfermedad o no. No cabe duda de que existen las “enfermedades mentales”, que no son tan distintas a las enfermedades físicas. Además, está demostrado que una pequeña enfermedad mental (más…)

Diez consejos para sentirse bien

Diez consejos para sentirse bien

(Todos los días a las 00:01 hora española, publicamos el Artículo Estrella del día)

La felicidad y el bienestar consisten en gran parte en que nuestro cerebro funciona de forma adecuada. A veces llegan enfermedades como la depresión, la ansiedad, el estrés… que nos impiden sentirnos bien y disfrutar de la vida. Algunas de estas “enfermedades” no son exactamente enfermedades (más…)

Diez consejos para la convivencia en pareja

Siempre digo a mis lectores que la verdadera seducción empieza una vez que ya hemos ligado y una vez que ya tenemos novia. Es entonces cuando le tenemos que demostrar a esa chica que está al fin en nuestros brazos que nosotros somos de verdad interesantes y seductores. A veces en una relación las cosas marchan estupendamente… hasta que empezamos a convivir. (más…)

El gran secreto de la felicidad un hogar y una familia feliz

El gran secreto de la felicidad tener un hogar y una familia felizRecuerdo hace tiempo un programa de la tele. Era un programa de estos de “actualidad”, en donde salen policías persiguiendo a yonkies, a ladrones de poca monta, a traficantes, a borrachos, a drogados,… En uno de los controles, la policía pilló drogándose a un hombre dentro de un coche. (más…)