terapia

Cómo curar la depresión

En otro artículo me dio por poner un ejemplo muy bueno a raíz del debate de si la depresión es una enfermedad o no. No cabe duda de que existen las “enfermedades mentales”, que no son tan distintas a las enfermedades físicas. Además, está demostrado que una pequeña enfermedad mental (más…)

Cómo hacer terapia cognitiva para superar la depresión

Continuación de Terapia cognitiva para ser felices

La terapia cognitiva para superar la depresión consiste básicamente en pensar, pensar nuestra vida, pensarnos a nosotros mismos, y durante estos pensamientos, debemos de llegar a detectar la raíz de nuestros males, o sea, esos pensamientos que nos causan dolor, esos pensamientos que avivan la depresión, a modo de un ligero viento que aviva una gran hoguera. La depresión consiste básicamente en dolor psíquico (más…)

Terapia con arte contra la infelicidad

Los occidentales han sido, por un lado, ciudadanos agraciados; pero por otro, ciudadano desagraciados. Agraciados por ser ciudadanos de países ricos; pero desagraciados por ser ciudadanos de países llenos de enfermedades mentales… Muchos males mentales han azotado la salud de occidente; depresión, ansiedad, estrés, neurosis,… (más…)

La depresión como enfermedad mortal

Visto lo que me encuentro por ahí en determinados blogs, cada vez estoy más de acuerdo en regular los negocios de coaching, para que sólo personas con titulación universitaria puedan ejercer estos trabajos. Y es que, como cualquier capullo sin formación puede abrir un blog y empezar a escribir chorradas, es posible que ese capullo escriba una buena sarta de chorradas, por ejemplo, sobre la depresión. (más…)

Nuevo libro para mejorar nuestra sociabilidad y para aprender a seducir… y no sólo a mujeres

A finales de enero del año en el que estamos, el paro me hizo tomar una drástica decisión: voy a aprovechar el tiempo. Y entre otras cosas, decidí comenzar con este blog. Han pasado ya 5 meses más o meno. En todo este tiempo, pensando y escribiendo sobre asuntos de sociabilidad y seducción, no he podido por menos de preguntarme qué era lo que me fallaba a mí antes a este respecto, porqué era un cretino con las mujeres e incluso con los amigos… (más…)

Superar la depresión

La depresión es una enfermedad del ánimo. Los enfermos de este cada vez más habitual padecimiento se sienten abatidos, tristes, aburridos… Y es muy importante entender que este abatimiento no tiene por qué corresponder a una situación de pesar, de peligro, de dolor externa. Y esto quiere decir que un enfermo de depresión puede tenerlo todo aparentemente por fuera, pero por dentro se siente destrozado, abatido. (más…)

Grupos musicales y músicos aficionados

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Hace tiempo leí un estudio sobre los gustos musicales y su relación con la personalidad. El estudio lo habían colgado en una página de ideologías radicales, de izquierdas y demás. Y es que, el estudio venía a tirar abajo una de las grandes creencias que circulan en cuanto a la relación entre gustos musicales y personalidad. (más…)

La enfermedad de la depresión y su relación con la política

La enfermedad de la depresión tienen una gran cantidad de causas. Es común que los que caen en depresión les halla metido en el hoyo una causa distinta, o sea, distintas causas pueden dar lugar a un mismo resultado, en este caso, una depresión en cualquiera de sus gravedades. Y a grandes rasgos, hay dos grandes tipos de causas (más…)

Mi terapia contra la depresión

La depresión es un gato con pelambre de tigre… Cuando uno siente esos tremendos estertor del summum de una crisis depresiva, un parece que ha sido poseído por todo el dolor del mundo… Pero, si se trata, es posible dejar a un lado la presión para siempre. (más…)