terapias

Los chicos tímidos e inmaduros

Seguramente muchos hemos oído hablar de los Hikikomori. El término procede de Japón y hace referencia a esos chicos más o menos jóvenes, que angustiados por un mundo social al que no se pueden enfrentar, se van encerrando poco a poco en su habitación, y a penas salen de ella siquiera para comer. A partir de ahí, la habitación es el mundo completo del hikikomori (más…)

El final de la depresión

Es complicado entender el Universo. Muchas explicaciones sobre su funcionamiento han sido en términos funcionalistas: el universo es para que exista el hombre y otras criaturas. La vida humana también se intenta explicar en términos funcionalistas: estamos aquí para ser felices, o para lo que sea. (más…)

Diferencias entre el coaching y la psicología

El coach o coaching parece haberse puesto de moda: por todos los lados podemos ver programas de la televsisión en donde un especialista en algún campo enseña a los profanos cómo ser mejores en esa actividad que él tan bien domina: desde ser un buen lider, gestionar correctamente un restaurante (más…)

Superar la vergüenza y el miedo al ridículo de los tímidos

ADVERTENCIA: todo este artículo es altísimamente complejo, abría que matizarlo muchísimo, pero entonces el artículo se convertiría en un ensayo…

De alguna manera a las personas introvertidas y tímidas se les antoja imposible de entender cosas como que halla gente que no tiene ningún reparo en salir a la calle e irse a un bar solos; que puedan coger el teléfono y llamar al quien sea sin reparos (más…)

Pequeños retos para superar la timidez y la depresión

A veces para superar enfermedades como la fobia social, la timidez extrema, la depresión… y otros problemas y enfermedades mentales, no hay que pretender lograr grandes avances en muy poco tiempo. Es mejor al revés, hiendo con pequeños avances a lo largo de bastante tiempo. Es cuestión de mejorar día a día y poquito a poquito (más…)

Blog para salir de la depresión

Uno de los apartados de seduccionyautoayuda.com está precisamente dedicado a la depresión. Pero a esta categoría la decidí llamar “depresión y felicidad”, entre otras cosas porque así atraería a gente no sólo interesada en salir de la depresión y en superar la depresión, si no también gente interesada en mantener su salud mental e incrementar su felicidad. (más…)

Terapia cognitivo-dinámica para salir de la depresión

Yo no gano nada con este tipo de artículos. Al menos no gano nada económico. Por tanto, si quieres ayudar a que Seducción y Autoayuda siga existiendo, recomienda este blog, a tus amigos, por Facebook,… pues el 20 de Enero hay que renovar el hosting, y no estoy seguro de poder contar con el dinero necesario… Terapia cognitivo-dinámica para salir de la depresión. ¿Y qué leches es eso? (más…)

Terapia cognitiva dinámica contra la depresión

En otro artículo ya hablemos de la terapia cognitiva contra la depresión, pero esa terapia era lo que podemos llamar “estática”, o sea, la realizábamos en una hora y en un lugar que estaban reservados expresamente para ello. Con esta otra terapia cognitiva contra la depresión realizaremos algo distinto: abordaremos esos pensamientos negativos y esas ideas irracionales en el mismo momento en el que nos surgen, de forma dinámica. (más…)

Coach para mejorar nuestras habilidades de seducción

A la hora de entrenar nuestras habilidades en el trato con mujeres, hay una serie de “ejercicios” que nos ayudarán a intentar llevar nuestra personalidad a una expresión más refinada e sí misma. Pero desde luego, la habilidad de habilidades en cuanto seducción se refiere sigue siendo la misma: la conversación, la palabra, el pensamiento,… (más…)